皆さんこんにちは(o^^o)
オフィスフィットネストレーナー
寺本正之です。
オフィスフィットネスでは3ヶ月に一度の頻度で
体重、BMI指数、ウエストサイズを測定する日が設けられています^_^
これがある事で、社員の皆さんダイエットや体型維持への意識が強まるようで
「今日はトレーニングする時間無いなぁー」
というお忙しい方でも、この測定だけは受けに来られる方がいる程人気があるんです^_^
測定した1週間後には測定結果用紙が配られます。
この測定結果用紙にはBMI（体重÷身長m×身長m）の基準値が設けられていています。
●太り気味な方には→「イエローカード」
●痩せ過ぎ、太り過ぎな方には「レッドカード」
これも食生活、運動不足解消を見直す良い刺激になるようです。
皆さん、来週の測定結果をお楽しみにー^_^