皆さんこんにちは(o^^o)
ボディーエージェントパーソナルトレーナー
寺本正之です。
オフィスフィットネスは、パソコンなどの細かな作業で凝り固まってしまった体を
和らげるのにピッタリ！！！
ダイエットにも効果あり！！！
という事で、アイクラフト社様では女性社員の方達も喜んで参加してくれています(o^^o)
トレーニング中以外の女性は、もちろん楽しいお話しで盛り上がっちゃいます、
補佐役が私も思わず吹き出してしまうほどに・・・（笑）
職務中は話せない人とも気兼ねなくコミュニケーションできて盛り上がれるのもオフィスフィットネスのメリットだと思っています(o^^o)
トレーニングを頑張った後は凝り固まった肩甲骨周辺のストレッチで癒されて頂きます(o^^o)
皆さん今日も一日お仕事ファイトでーす🎶🎶🎶