皆さんこんにちは(o^^o)
ボディーエージェント、パーソナル
トレーナー寺本正之です。
今日はお盆休み前の調整という事で曜日を水曜日に変更して頂きましたが、
いつも以上に皆さん元気で逆にこちらが元気を頂きました(o^^o)
今日のトレーニングメニューは
・ベンチプレス（胸、二ノ腕）
・ショルダープレス（型）
・肩甲骨内転ストレッチ
通常（株）アイクラフト社へは毎週火曜&金曜日の１１時にお伺いし
３名１組で約２０名の社員さんにトレーニングを受けて頂いています。
社長を含め皆さんオフィスフィットネスが大好きで、
「あー気持ち良い」「スッキリしたぁー」「元気になったー」
との喜びの声を毎回頂けるのでトレーナーの私もありがたく思います。
皆様、今日も一日お仕事ファイトでーす(o^^o)